ЭКСПЕРТЫ РЕКОМЕНДУЮТ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ С приходом лета и возросшим вниманием к физическому здоровью многие задаются вопросом: какой вид спорта наиболее эффективен для сжигания калорий и снижения веса без кардинальных изменений в повседневной жизни? Специалисты по здоровью и физической активности подчёркивают, что ключ к устойчивой потере веса заключается не в изнурительных тренировках, а...
