ПИТАНИЕ ВАШОКУ УКРЕПЛЯЕТ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ Новое исследование, опубликованное в Psychiatry and Clinical Neurosciences, показывает, что традиционная японская диета, известная как вашоку, снижает риск депрессии на 17-20% благодаря высокому содержанию омега-3, антиоксидантов и пробиотиков. Харука Мияке, исследовательница из Японского института безопасности здоровья, отметила, что продвижение здоровых пищевых привычек, укорененных в японской гастрономии, может стать новой стратегией...
