Самый масштабный турнир в истории с 48 сборными и 104 матчами пройдёт с 11 июня по 19 июля 2026 года на одиннадцати стадионах в США, Мексике и Канаде ФИФА опубликовала полное расписание Чемпионата мира 2026 — первой в истории редакции турнира с участием 48 сборных. Матчи будут проходить с 11 июня по 19 июля 2026...
НУТРИЦИОЛОГИ РЕКОМЕНДУЮТ УТРЕННИЙ ПРИЁМ, ЗАМАЧИВАНИЕ, ПОСТЕПЕННОЕ ДОБАВЛЕНИЕ В РАЦИОН Семена чиа дают почти 10 граммов клетчатки в двух ложках, ключевой фактор для здоровья кишечника, стабилизации уровня сахара в крови и снижения холестерина ЛПНП. Сара Нэш, нутрициолог с 15-летним стажем, подчёркивает: “Клетчатка улучшает пищеварение, даёт насыщение, питает полезные бактерии кишечника”. Ракша Шах (Wisebite Nutrition) акцентирует время...
